mandag 15. januar 2018

Faglig input og nye muligheter

Jeg har jobbet på Arena Treningssenter i mer enn ett og et halvt år, som gruppetreningsinstruktør, og har gruppetimer på senteret flere ganger i uken. Jeg ble sertifisert instruktør i Les Mills Grit i desember 2016, og siden har jeg fått muligheten til å være instruktør i Arenas løpe og slyngetimer. Nå i høst ble senteret vårt oppgradert, med masse nytt utstyr, og med nytt utstyr har vi også presentert et nytt konsept, Arena Red Zone.

Siden utstyret er nytt for både oss ansatte og medlemmer, var flere av Arenas PTer og resepsjonister på kurs med Qicraft, eneste leverandør av treningsutstyr fra Technogym. Vi gikk gjennom alt utstyret, som inkluderer half-racks, power cages, trappemaskiner, skillrows og skillmills, i tillegg til nye kabelstasjoner, vekter og gulv. I tillegg til å lære mer om hvordan det fungerer og er satt opp, lærte vi masse om ulike øvelser som en kanskje ikke nødvendigvis tenker over at en kan gjøre på de ulike apparatene. Hip thrusts med strikk på half-racks og trillebår på skillmills, for å nevne noen. - Og så fikk vi informasjon om Skillrow-appen, som gjør at en kan konkurrere med andre på romaskin, gjennom mobilen.



Mye av Arenas nye utstyr er samlet i det gamle tredemøllerommet, hvor vårt nye konsept skal finne sted. Her har vi TRX-slynger, plyobokser, kettlebells, skillrows og skillmills, og det er her det nye PT-gruppe-konseptet skal være. Målet med timen er høy ytelse og forbrenning, med trening av hele kroppen. Konseptet er gratis i hele januar, som en liten prøveperiode, og senere vil det koste 100/200 ekstra i måneden for å kunne delta på disse. For øyeblikket har vi omtrent en Red Zone time til dagen, på ulike klokkeslett, og jeg hadde første time i dag tidlig. Jeg har i hovedsak timer mandag morgen, tirsdag kveld og lørdag formiddag, og kjører medlemmene gjennom en skikkelig kjekk økt.



Det er ikke bare en ny time som er nytt dette semesteret, jeg skal nemlig prøve meg på noe helt nytt. Nå i vår skal jeg ta en personlig trener-utdanning ved Akademiet for Personlig Trening, på nettet. Jeg har både praktisk og teoretisk eksamen i juni, i tillegg til fire helger med undervisning. Jeg er dessuten under opplæring på Arena, og skal begynne å ha PT-timer der. Undervisningen begynner ikke før sent i april, men jeg får tilgang til undervisningsmateriell og forelesninger i forkant. Jeg gleder meg utrolig mye til å komme i gang, og tror det blir et spennende halvår! Det er en annen PT på Arena som også skal være med, så det er også greit å ikke være helt alene om det.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar