mandag 27. november 2017

Nye innkjøp og studiemotivasjon

Er det én ting som gir meg maks motivasjon til skolearbeid og lekselesing, så er det nye skolesaker og skrivebøker. Jeg hamstrer alltid inn på søte skrivebøker, penner og annet kjekt når vi er på ferie, noe som gjør at jeg gleder meg enda mer til å begynne på et nytt skoleår. I Norge kjøper jeg ikke like mye skolegreier, jeg føler nemlig alt dersom kvaliteten skal være på topp, er det estetiske på bunn. Jeg finner sjeldent virkelig fint stationary, og jeg blir rett og slett ikke motivert av knæsjfargede og stygge notatbøker.

Her om dagen fant jeg imidlertid en del fint på Ark i Stavanger, og kjøpte både notatbøker og tusjer. Egentlig skulle jeg bare bli med en kompis for å kjøpe en ny notatbok, men da jeg fant ei bok med fargeleggingsforside, måtte jeg bare ha den. Jeg fant en enkel en med ringperm, i tillegg til en uten, som jeg blir glad av å se på. Ringpermboken er allerede tatt i bruk, til historienotater, og sammen med de nye tusjene, ble forelesningen desto kjekkere.




Triplus fineliner-tusjene fra Staedtler har jeg sverget til lenge, etter at jeg fikk de i kalendergave for ett eller to år siden. Jeg har en enkel pakke med "vanlige" farger i, som jeg bruker til både fargelegging og notater. Nå fant jeg imidlertid en pakke med tusjer i pastellfarger, altså lyse og fine farger. Totalt seks tusjer, og jeg har allerede forelsket meg helt i den lys rosa. Bare se så fin!




Med nytt stationary er jeg absolutt klar for siste innspurt dette semesteret, og er skikkelig motivert for å gi en god innsats de neste ukene. Om ikke annet skal jeg i hvert fall bli motivert til å lese til halvdag i kjemi som jeg har onsdag formiddag! Nå skal jeg straks ned på Arena for å være instruktør på en løpegruppe, før det er hjem i seng. Det blir lite øving i dag, men i morgen har jeg så og si hele dagen ledig, og er klar til å repetere de fire kapitlene vi har gått gjennom til nå. Ønsk meg lykke til!

onsdag 22. november 2017

English midterm: Hvordan forberedte jeg meg

Og der var første tentamen overstått! Vi er allerede begynt på tentamensperioden, og for meg var første halvdag i samfunnsfaglig engelsk. Jeg synes engelsk er et ganske greit fag, i hvert fall det vi har hatt om til nå, og brukte gårsdagen på å finne litt kilder, lese meg opp på poesi fra første verdenskrig, og amerikansk og britisk historie. Når sant skal sies hadde jeg en liten mistanke om at i hvert fall én av oppgavene kom til å omhandle krigspoesi, og derfor satte jeg meg ekstra inn i det.


I dag morges dro jeg på styrketrening sammen med Marielle, før jeg dro til skolen for å fullføre terminprøven. Oppgavene ble delt ut rundt kvart over åtte, og tror dere ikke jeg hadde truffet blink med tanke på lesingen i forkant! En av oppgavene var å skrive et essay hvor en sammenlignet diktene "The Soldier" av Rupert Brooke og "Does it Matter?" av Siegfried Sassoon, og hva de sa om patriotisme og krig. Det var nettopp det jeg hadde satt meg inn i, så jeg hadde flust av kunnskap og kilder på området.

Blant de andre oppgavene skulle vi diskutere hvordan involvering i kriger har påvirket det britiske samfunnet,  kommentere på det britiske samfunnet i det 19. århundre med diktet "Chimney Sweepers" av William Blake som utgangspunkt og kommentere immigrasjonsproblemer i amerikansk historie og nå. Med andre ord veldig greie oppgaver, som jeg føler vi har jobbet mye med i timene, diskutert og gått skikkelig inn på.

Når det kommer til terminprøver og eksamener, i hvert fall i engelsk, er jeg glad i essay-oppgaver hvor en skal sammenligne eller kommentere på ting, og det er vanligvis den type oppgaver jeg velger. Siden det så og si alltid er en analyseringsoppgave, går det veldig greit. For å forberede meg til høstens engelsktentamen brukte jeg i hovedsak Poetry Foundations artikler om krigspoesi, og dessuten deres podcast, Poetry off the shelf. Det er en podcast som diskuterer diverse dikt, og blant mange andre episoder fant jeg et par om krig, og faktisk også om diktene vi fikk i oppgave å sammenligne. Vi fikk dessuten i tips å bruke NDLAs artikler om samfunnsfaglig engelsk. Den siste ressursen jeg brukte for å forberede meg, var lærebokens nettside, Access to English: Social Studies. Her var det inaktive oppgaver med fokus på historie, forståelsesoppgaver og linker til fordypningsemner.


Neste terminprøve er om én uke, på onsdag, og da skal jeg ha prøve i de fire første kapitlene i kjemi. Den kjenner jeg jeg gruer meg nokså mye mer til, men heldigvis har jeg god tid til å sette meg inn i emnene, og også tidligere prøver og forsøk.

tirsdag 21. november 2017

Jubileumsuke på Arena

I år er det 20 år siden Arena Treningssenter åpnet, og i den anledning har vi denne uken jubileumsuke med tilbud og masse aktivitet på sentrene. Vi begynte allerede i går, med besøk av leverandører med smaksprøver og kroppsanalyse.

Jubileet skal også feires, noe som skjer på torsdag på Arena Hinna, klokken 18:30-21:30. Her kommer vi til å servere litt fingermat og drikke, presentere nytt utstyr og Rune Bjerg og DJ Robert skal underholde. Arrangementet er gratis, og er både for medlemmer og andre, det kommer det til å være ekstra tilbud på medlemskap.


Medlemskap er det imidlertid tilbud på hele uken. Fra 18-23. november får en 20 måneders medlemskap for prisen av 12, eller 6 måneders medlemskap til samme pris som vi hadde ved åpning i 1997. På selve jubileumsdagen, 23. november, kan en sikre seg trening for 20 kr i måneder i 20 uker (!) eller 20 PT-timer hvor en kan ta med en venn på PT-timene, uten å betale noe ekstra.


Jeg er veldig klar for en kjekk uke på Arena, og gleder meg utrolig mye til festen på torsdag. Jeg har ikke skole hverken torsdag eller fredag, så jeg skal også være med å forberede til arrangementet, slik at det blir best mulig.

Nå sitter jeg for øvrig og gjør siste forberedelser til halvdag i engelsk i morgen. Jeg kjenner meg rimelig klar, har lastet ned litt kilder og diverse, så nå er det bare det siste som skal gjøres klart. Jeg har et godt teppe rundt meg og en kopp gløgg, og bare koooser meg. I år tror jeg faktisk tentamensperioden kommer til å gå veldig greit, og synes både struktur, rekkefølge og tema er veldig greie. - Dermed er det bare å håpe at det går like greit som jeg føler det kommer til å gjøre!

lørdag 18. november 2017

Unge Høyre Sommerleir 2018

Jeg har vært med i Unge Høyre i over to år, helt siden kommunevalget i 2015, og har vært aktiv av/på i hele den perioden. Stavanger Unge Høyre har nemlig møter fra klokken seks på torsdager, og siden jeg jobber til seks, rekker jeg ikke møtene. Nå i høst trener jeg dessuten fotballaget Hinna G02 i styrke, og rekker ikke møtet i det hele tatt. Fremover, fotballguttenes sesong begynner igjen, bør jeg imidlertid kanskje begynne på å gå på noen møter igjen. Jeg har nemlig meldt meg på Unge Høyre Sommerleir 2018.

Bilde lånt fra Unge Høyres sommerleir-arrangement

Hvordan sommerferien 2018 blir er jeg enda litt usikker på, men jeg har i hvert fall foreløpig meldt meg på sommerleiren. Jeg skal tilbringe fem dager, fra 1. til 5. august, på Hove Leir utenfor Arendal. Hva som skjer vet jeg heller ikke, men ut ifra Henrik og Heidi som var der i fjor, er det en skikkelig kjekk uke med skoleringer, konserter, fotballturnering og masse kjekke folk.

Et tilbakeblikk på mine dager som aktivt Unge Høyre-medlem

Siden jeg ikke har vært på noe særlig på UH-møter, kjenner jeg veldig få som er med i Stavanger/Sandnes-området. Det burde jeg kanskje endre litt på i månedene fremover, slik at jeg i det minste kjenner noen før vi reiser. Jeg kjenner og at jeg burde bli litt mer trygg på Unge Høyres politikk før leiren, så det blir målet mitt før sommeren! Forhåpentligvis blir det gøy uansett, og i verste fall får jeg i det minste en uke i fint vær på Sørlandet, aha.

fredag 17. november 2017

Morgenhelt 2017

Hvert år arrangerer Arena en Morgenhelt-kampanje, hvor de som klarer å trene 10 ganger før klokken åtte om morgenen får en kopp i premie. Kampanjen varer vanligvis fra oktober/november og ut året, og i år var startskuddet i månedsskiftet mot november. Jeg har fått Morgenhelt-koppen tre år før, de tre årene jeg har hatt mulighet til å delta, og målet mitt har selvsagt vært å få den i år også. Det målet tok det ikke så alt for lang tid å slå, og i går morges fikk jeg denne meldingen fra Arena:


Det er ikke alle øktene mine som har blitt registrert, men siden kampanjestart har jeg vært på Arena så og si hver morgen. I starten var det ganske tungt, det har regnet nesten hver morgen de siste ukene, men nå våkner jeg til tider før alarmen i det hele tatt har gått, og jeg har ingen problemer med å komme meg ut av sengen. Jeg har også funnet meg et fast treningsopplegg de forskjellige dagene, noe som gjør at jeg som regel gleder meg til å dra ned på Arena for å gjennomføre morgenøkten.



Mandag: Løpegruppe På mandagene får jeg vanligvis ikke trent selv, ettersom jeg er instruktør på en løpegruppe fra 06:30-07:15. Til tider begynner vi sent på skolen, og da prøver jeg å legge inn en økt, men utenom det trener jeg sjeldent på mandager.

Tirsdager: Intervalltrening Hver tirsdag drar jeg med meg Marielle ned på trening, og vi kjører gjennom forskjellige intervaller hver uke. Jeg har et program til løpegruppene mine på mandagene, og vi følger den samme planen. Denne uken ble det derfor pyramideintervaller, 1-2-3-4-3-2-1 minutter på, hvor pausen tilsvarer halve intervall. Vi begynner tidlig, og har derfor relativt god tid til frokost og dusjing før skolen, så det hender at vi løper et par hundre meter etter vi er ferdige med intervallene også.

Onsdag: Styrketrening Onsdag er min faste styrkedag, hvor jeg kjører et helkroppsprogram jeg har funnet i Det Nye ShapeUp. Det er et veldig greit program, med øvelser jeg liker, og jeg elsker at jeg merker progresjon på hver øvelse. Før har jeg bare trent de øvelsene jeg vil der og da, uten noe spesifikt program, men nå som jeg kjører de samme øvelsene hver uke, er det lettere å merke at jeg blir sterkere. Elsk!

Torsdag: 4x4-intervaller Intervallen som jeg føler de aller fleste hater, er min favorittintervall. Etter at vi kjørte 4x4-intervaller to ganger i uken i åtte uker under et treningsprosjekt med fotballen for noen år tilbake, har det vært intervallen jeg kjører dersom jeg ikke har annet planlagt. Det kan ha noe med at det var den første intervallen jeg noen gang prøvde ut, men det er i hvert fall blitt til en av intervallene jeg kjører oftest. Etter et kondisjonsprosjekt i gymmen nå i år har dessuten 4x4 blitt en del av min faste ukesplan, og hver torsdag løper jeg den i Arenas tredemøllesal.

Fredag: CXWORX På fredag morgen går jeg på en gruppetime. Vanligvis er det Les Mills-timen CXWORX som står på planen, en time med fokus på coremuskulatur, rumpe og mage. Den er helt konge, og allerede uti første sang brenner det i magen. Jeg har elsket CX helt siden jeg prøvde den ut da jeg begynte på Arena, men nå er den timen jeg pleide å gå på flyttet til midt i jobbtiden min. For noen uker siden kom det imidlertid enda en CX-time på planen, fredag morgen, og etter det har jeg gått fast på den. I dag ble det likevel ikke CX og magetrening på meg, ettersom instruktøren var borte. I stedet steppet en av yoga-instruktørene på Klepp inn, og kjørte morgenyoga med oss. Jeg prøvde yoga for første gang for to uker siden, så det var absolutt ikke dumt det. Det ble med andre ord en rolig og deilig start på dagen.

- Lørdagene og søndagene åpner ikke Arena før 9 og 11, og derfor inngår ikke de i Morgenhelt.



Selv om jeg nå har fått Morgenhelt 2017-koppen, kommer jeg selvsagt til å fortsette å trene om morgenen. Det er en fantastisk start på dagen, og gjør at jeg, slik som i dag, kan presse inn enda en økt på ettermiddagen. I dag har jeg vært vikar på fredags-Griten, og kjørte program #23 for første gang. For et program, og for min del den beste måten å avslutte uken på.

UNICEF og gruppetreningskonkurranse

Det har skjedd mye på Arena i høst, alt i fra gruppetreningsmaraton og Kyst Convention til Morgenheltkampanjen som fremdeles kjøres på både Hinna og Jærhagen. Det er mye aktivitet på begge sentrene, og vi gir oss absolutt ikke nå. Bare nå til helgen er det et nytt arrangement, Workout for water, som vi arrangerer sammen med Les Mills.


Det finnes 2,1 milliarder mennesker i verden som ikke har tilgang til rent drikkevann, og UNICEF har de siste årene arbeidet for å forbedre vann, sanitet og hygiene i Øst-Afrika. Les Mills, som distribuerer og utvikler gruppetreningskonseptene våre, har startet et samarbeid med UNICEF for nettopp å informere og samle inn penger til deres hjelpearbeid. Les Mills er tross alt en treningsorganisasjon, og for å samle inn penger til UNICEF og Øst-Afrika arrangerer de en treningsdag -  Workout for water - for sentre over hele kloden. Det arrangeres ekstratimer eller gruppetreningsmaraton på flere Les Mills-sentre, også her på Arena, hvor inntektene går til UNICEF.

Arenas bidrag til Workout for water tar også utgangspunkt i et gruppetreningsmaraton. Vi har fått spesielle sanger til hvert av Les Mills-programmene, og vi kjører dessuten de nyeste Les Mills-releasene. På senteret vårt på Hinna begynner vi med BodyPump #104 med Les Mills Trainer Jorge og BodyBalance med Anika i gruppetreningssalen, mens det er helgespinn med Monica og Sprint #10 med Jorge i spinningsalen. På Klepp er det Step/Styrke og BodyBalance i gruppetreningssalen, og helgespinn og Sprint i spinningsalen.

Målet for maratonet er å samle inn nok penger til å installere en vannpumpe i Afrika, noe som koster $414. Det er selvsagt valgfritt å donere, og det er mulig å donere HER. Tren for en god sak sammen med oss. ♥


Utenom Workout for water har Arena nå og ut året ekstra stort fokus på gruppetrening. Derfor kjører vi en konkurranse hvor en gjennom å delta på gruppetime kan vinne 1 års gratis medlemskap, 10 PT-timer og gavekort på sko. Går en på 20 gruppetimer innen nyttår er en med av trekningen, og det er dessuten og premier ved delmålene 5 og 10 gruppetimer (5= energisjokolade, 10=drikke). Deltakelse i konkurransen gjøres på gamlemåten; det henger lister for påmelding ved resepsjonen, ta en kulepenn og skriv deg på listen, og sett kryss for hver gruppetime du går på. Enkelt og greit, og også veldig motiverende å se hvem som leder med en gang en kommer inn på senteret. Konkurransen begynte 6. november, og allerede nå er det flere som er godt over halvveis!



En skal altså krysse seg av for hver time en går på, og dobbelttimer gir dermed to kryss. For interesserte kjører jeg Grit Strength og Cardio #23 nå i kveld klokken 17:30, og er veldig gira på å avslutte uken sammen med Grit-teamet! Er en ikke medlem på Arena er det selvsagt også mulighet for å komme på en prøvetime, da er det bare å kontakte resepsjonen på ett av sentrene våre. Håper alle får en fin helg, enten en er på gruppetreningsmaraton hos oss, i sengen hjemme eller ute på vift.

tirsdag 14. november 2017

Produktene jeg bruker

Om vinteren blir luften kaldere og tørrere, og i lik stil tørker også huden min ut. Både i ansikt, hår, hender og legger blir jeg merkbart tørrere,  og da er det ekstra viktig at jeg tilfører fuktighet. Når det kommer til nettopp det har jeg mine go-to produkter, og de har jeg hatt i flere år. Jeg er et skikkelig vanemenneske, og likeså som jeg alltid har samme tredemølle på Arena, kjøper jeg de samme produktene om og om igjen.

Biotherm Aquasource Gel
Jeg liker ikke kremaktige fuktighetskremer, i hvert fall ikke til ansiktet. Det har ført til at jeg i flere år nærmest har holdt meg borte fra fuktighetskrem, helt til jeg finne denne her i gave. Biotherms Aquasource gel fikk jeg i et gavesett i julepresang for noen år siden, og etter at den var brukt opp, kjøpte jeg meg en større 50 mL boks. Den holder lenge, er mer vannaktig, og veldig lett å påføre. Det trengs lite gel for hver påføring, og for meg er denne bare perfekt. Jeg dusjer og fikser meg i hovedsak på Arena, der er jeg nesten hver morgen, og gelen er med meg i bagen hver eneste dag. Nå begynner den imidlertid å bli tom, men jeg skal be mamma og pappa om å kjøpe med seg en ny fra Duty Free neste gang de er ute og reiser.


Biotherm Oil Therapy
Enda et produkt fra Biotherm, denne gangen en fuktighetskrem for hele kroppen. Bodylotion er egentlig en ting jeg har hatt et av/på forhold med gjennom oppveksten, enten har jeg kjørt på og hatt et overdrevet forbruk, ellers så har jeg holdt meg unna. Jeg liker ikke kremer som forblir på kroppen og som ikke tørker inn relativt fort, og det føler jeg flere av de jeg har brukt før har gjort. Biotherm Oil Therapy ble jeg introdusert til av mamma, og jeg forelsket meg fra første øyeblikk. Den kurerer uttørket hud, og er bare helt fantastisk. Generelt bare elsker jeg Biotherms produkter, og i tillegg til Aquasource Gel og Oil Therapy, bruker jeg også deodorantene derfra. Det har vært mitt favorittmerke i flere år nå, og jeg er ikke i tvil om at det kommer til å forbli slik.



Biosilk Silk Therapy
Biosilk Silk Therapy er et annet produkt introdusert til meg av mamma, og er et mulifunksjonelt silkeserum som løser opp floker, eliminerer "elektrisk hår" og er varme- og kuldebeskyttende. - Og så tilførerer det fuktighet. Jeg får veldig mye floker når jeg vasker håret, spesielt etter at jeg stripet det i forrige måned, selv om jeg grer det først, og denne er da helt ideell for meg. Den gjør det mye lettere å gre ut floker, og skal også være et godt hjelpemiddel til å gre håret uten for mye slitasje. Det er også viktig for meg, ettersom jeg ikke har tid til å vente til håret tørker før jeg grer det, og tørker jeg det først, får jeg veldig krøllet og frizzy hår. Biosilk Silk Therap skal osgå kunnes brukes på huden etter barbering, men det har jeg ikke prøvd før. Det er i hvert fall et vidunderprodukt uten like!


Origins checks and balances
Mitt siste, faste produkt har jeg ikke brukt i flere år, men er heller en ansiktsrens jeg kjøpte et par uker tilbake. Dog er jeg allerede frelst, og er veldig fornøyd med kjøpet. Origins er et merke jeg har hørt mye positivt om, og da jeg fant ut at det var lurt å ha en egen rens fast i treningsbagen, var det denne jeg plukket ut. - Jeg trener såpass ofte, og det er ikke alltid jeg får dusjet rett etter trening, og det er ikke særlig bra å gå rundt med et tykt lag av tørket svette på huden i flere timer. Denne er derfor et av mine faste Arena-produkter, og er en "frothy face wash". Etter rens føles huden frisk ut, og den fjerner alt av sminke og annet skitt etter trening. Lukter godt gjør den også, og en bruker ytterst små mengder av gangen. Heldigvis kan den stå åpent i 24 måneder, så jeg slipper å tenke på å kaste den før den er brukt opp.



Det er mine faste produkter, som jeg går tilbake til igjen og igjen. Ellers bruker jeg selvsagt også leppepomade, der går det vanligvis i Carmex, eller det jeg finner liggende rundt, og sjampoen jeg bruker er Bodyshops Ginger. Som sminkefjerner brukes jeg faktisk kokosolje, og det fjerner både foundation, vannfast maskara og matte leppestift så lett som bare det. - Og så er det noe mer miljøvennlig enn bomullspads og wipes.

Rise and shine

Klokken er ikke ni, men jeg har allerede vært nede på Arena og trent intervaller. Morgentrening er faktisk noe av det kjekkeste jeg vet, og nå om høsten er jeg spesielt god på å komme meg opp om morgenen. De siste ukene har jeg utrolig nok vært på arena hver morgen, og det håper jeg å fortsette med de neste ukene også. Jeg har dessuten lurt Marielle til å trene om morgenen med meg, og helt siden september har vi trent intervaller sammen hver tirsdag morgen.



I dag er det fridag for alle de videregående skolene i Rogaland, men likevel var jeg ute av sengen tidlig for å komme meg ned til Arena. Nå om dagene er det ikke alltid det frister like mye å stå opp før klokken har slått seks, det er både kaldt, vått og mørkt ute, men jeg har pakket alt klart, så alt jeg trenger å gjøre er å kle meg og pusse tenner før jeg går ut døren. Det, sammen med Morgenhelt-kampanjen til Arena, motiverer nok til å komme meg opp. Dessuten har jeg da hele ettermiddagen ledig til andre ting.




Morgenøkten Marielle og jeg kjørte i dag var pyramideintervaller, 1-2-3-4-3-2-1 minutter løping med pauser tilsvarende halve intervallene. En veldig grei intervall, som en dessuten får løpt ganske langt på. Inkludert oppvarming og et par minutter rolig løping på slutten fikk vi 7 km på mølla, noe i hvert fall jeg er veldig fornøyd med!

Resten av dagen min skal brukes på skole, studering av nytt treningsprogram og et introduksjonsinnlegg til Katedraldebatten som jeg er nødt til å få sendt ut til kandidatene. I kveld skal jeg ned på Arena igjen, men da er det for å ha en slyngetime.


Arena er forresten en av de ti nominerte til #Byasbeste treningssenter av Byas/Stavanger Aftenblad. En kan stemme HER frem til i morgen klokken ti.

lørdag 11. november 2017

Slik studerer jeg: Matte

Et av programfagene jeg tar i år, som for øvrig er et av de mest utfordrende og kjekkeste programfagene jeg har, er R-matte. Jeg hadde egentlig planer om å ta teoretisk matematikk, 1T, i førte klasse, for å så fortsette med samfunnsfaglig matte 1+2 i VG2 og VG3. Det ble imidlertid litt forandring i planene da T-matte gikk ytterst greit, og jeg ble overbevist om at jeg burde fortsette med realfagsmatte, R1 og R2, i stedet. Selv om R-matte helt klart er et utfordrende fag, det synes i hvert fall jeg, har kombinasjonen av helt utrolig flinke lærere, en oversiktlig lærebok og hjelp fra klassekamerater gjort at matte er et av fagene jeg liker aller best. - Det tror jeg ikke mattelæreren min fra ungdomsskolen hadde tenkt jeg noen gang skulle si!



Selv om jeg er veldig glad i matte, er det et utfordrende og vanskelig fag, som jeg jobber relativt mye med. Jeg begynte allerede før sommerferien begynte å se på pensum til dette skoleårets matte, og var godt i gang på kapittel 2 når vi begynte i VG3. Nå har vi jobbet oss til kapittel 4, og det nærmer seg terminprøve i faget. Først av alt har jeg en prøve nå på fredag, før terminprøve 13. desember. Det er jeg imidlertid ganske klar for, som følge av effektivt arbeid i timen, og selvsagt, en urolig dyktig lærer.

1. Campus inkrement Vi får utdelt periodeplaner i starten av hvert kapittel, hvor vi har oversikt over temaene vi skal gjennom, oppgaver vi bør gjøre og når neste prøve er. Slik får vi god oversikt over det som skal gjøres i timene, og før mattetimene ser jeg derfor alltid gjennom pensum på Campus Inkrement. Campus Inkrement er en læringsplattform hvor en får pensum presentert av en lektor - Lektor Thue -, gjerne på en annen måtte enn den som brukes i boken. Campus Inkrement er knyttet opp mot læreboken vår, Sinus, og det har den vært i alle de tre årene jeg har hatt matte på videregående. Gjennom nett-undervisningen og oppgavene vi får der får jeg en grunnleggende kunnskap om tema, og er mer forberedt til timen som kommer.



2. Oppgaveløsning Oppgaver, oppgaver, oppgaver. For min del er oppgaver nøkkelen til å få til og forstå matte, og jeg jobber alltid masse med oppgaver. For hvert delkapittel begynner jeg med de grunnleggende oppgavene som hører til kapitlet, før jeg hopper bak i boken og jobber med + øv mer-oppgaver. De er litt mer utfordrende, og har dessuten ikke løsningsforslag like lett tilgjengelig som oppgavene først i delkapitlet er.


3. Oppgaver uten hjelpemidler Når vi er ferdige med alle delkapitlene i et kapittel, hopper jeg igjen bak i boken. Vår lærebok har en seksjon med oppgaver som skal løses uten og oppgaver som skal løses med hjelpemidler, som er desto mer utfordrende enn + øv mer-oppgavene. De er delt opp etter delkapittel, med eksamensoppgaver helt til slutt. Det er en helt fantastisk måte å få avsluttet kapitlet på, og som jeg føler gir en større forståelse for kapitlene.

4. Kontrolloppgaver I dagene før matteprøven jobber jeg med kontrolloppgaver på emnet. Vi får gjerne disse utlevert av læreren vår, men på Sinus' læreside ligger oppgavene med løsningsforslag. Oppgavene her pleier å være ganske like de vi får på prøven, og også på del 1 på eksamen, og derfor er greie å i hvert fall ha sett gjennom.


5. Eksamensoppgaver Min siste studieteknikk før prøver er å løse eksamensoppgaver. Dette gjør jeg før prøver likeså som før terminprøver. Også disse får vi tidvis utlevert av faglærer, men ellers ligger det flere på NDLA. NDLA har dessuten også prøver, teori og oppgaver til pensum.

6. Formler og sammendrag Formler er viktige å huske, så jeg vier alltid minst en side til formlene i kapitlet. En husker gjerne bedre av å skrive ned formler, i tillegg til at det er greit å ha alle formlene på samme sted. Jeg bruker selv gjerne noen fine ark funnet på Tumblr til formler, men en vanlig side funker like fint.

7. Hjelp fra lærer For å si det slik, læreren min har hjulpet meg med å løse samme type oppgave gjerne ti ganger i løpet av en dobbeltime. Jeg er absolutt ikke redd for å spør om hjelp, og det er kanskje et av mine beste studietips når det kommer til matte. Er det noe jeg ikke forstår, noe jeg lurer på eller en oppgave jeg ikke får løst, spør jeg om hjelp fra lærer. Hun er utrolig flink, og bare helt fantastisk til å forklare. - Og hvis faglærer ikke er like lett å spørre om hjelp, så er det fullt lov å spørre en annen lærer innen samme fagfelt. Mattelæreren min er for eksempel også kjemilærer, og har hjulpet meg og flere andre i klassen med kjemi i forkant av prøver m-a-n-g-e ganger.



Tidligere «Slik studerer jeg»-innlegg:

Min redning på kalde vinterkvelder

Vi nærmer oss desember, og temperaturen synker så og si for hver eneste dag som går. Med det innebærer også kaldere hus, og selv om vi fyrer flittig i ovnen de ettermiddagene vi er hjemme, er det i realiteten sjeldent vi faktisk får fyrt opp peisen i tide til å varme opp huset før vi skal legge oss. Jeg har soverom i andre etasje, og der tar det ekstra lang tid før varmen sprer seg. Når jeg også har seng rett ved vinduet, føles rommet mitt som rene kjøleskapet nå på senhøsten. Jeg sitter i tykke ullgensere, sokker og tepper når jeg gjør lekser på rommet, og jeg burde nok skaffe meg en tykk pysjamas til å sove i.

Sengen min er nemlig like kald, om ikke kaldere enn resten av rommet, og jeg liker ikke, i motsetning til sånn alle andre jeg kjenner, å sove i kalde rom. Jeg liker å ha en behagelig temperatur på rommet, og å ha det enda varmere undere dyna. Dette er imidlertid litt vanskelig, spesielt når mamma har varmeteppet - teppe med ledninger som varmer opp seng og dyne - inne på sitt rom. Min redning er derfor blitt denne lille saken her, som jeg fikk i julegave for noen år tilbake.



Dette er altså en varmepute, innpakket i en uglebamse. - Dermed slipper jeg den ukomfortable følelsen av å cuddle plastikk. Jeg fyller enkelt og greit varmt vann i flasken en stund før jeg skal legge meg, og legger den under dynen. Når jeg da skal legge meg er sengen varmet opp, og det er ikke like kaldt å legge seg under dynen.



Varmeputen holder varmen lenge, vanligvis til det nærmer seg tidlig morgen. Dermed holder også jeg varmen hele natten, uten å føle meg kvalt av flere teppelag og tykke klær. En annen løsning som også funker fett, og som jeg har pleid å bruke på hytten, hvor jeg ikke tar med varmeputen min, er å få Sindre til å ligge i sengen min mens jeg gjør meg klar til å legge meg. Sindre er omtrent alltid 40 grader - minst - og varmer fint opp både seng og dyne, slik at overgangen til sengen blir behagelig og varm. 

mandag 6. november 2017

Slik studerer jeg: Historie

Historie er et av mine favorittfag, og etter at vi byttet lærer i høsten i VG2 har jeg gledet meg til hver eneste historietime. Historiefaget er bredt og det er mye å lære, ja, men åh så kjekke og interessante timene er! Vi går gjennom emnene på en god måte og jeg føler vi får presentert og jobber med det som faktisk er relevant i forhold til prøver og eksamen. Dog har historie, i hvert fall i år, et veldig stort pensum - boken vår har 15 kapitler - og det er mye å lære. Derfor jobber jeg en del på egenhånd både i forkant av prøver og mens vi holder på med emnene. - Jeg jobbet til og med litt med pensum i sommerferien. Det har gitt resultater, i hvert fall til nå, og historie er et av de fagene jeg har fått en best start i dette skoleåret.



1. Kompetansemål I læreboken min, Alle tiders historie, står det for hvert kapittel kompetansemålet/ene det fokuseres på i kapitlet, og dessuten en punktliste for hva en bør merke seg i løpet av kapitlet. Jeg skriver ned kompetansemålene under kapitteltittel i skriveboken min, mens jeg noterer ned både kompetansemål og det en bør merke seg helt først i kapitlets word-dokument på Macen. I historie noterer jeg både på Mac og for hånd, hvor jeg skriver notater til kapitlene og lærerens presentasjoner i boken, mens oppgaver for boken gjøres på Mac.

2. Tidslinje Noe av det som gir meg best oversikt i historie, er tidslinjer. I læreboken vi brukte i fjor var det ei tidslinje for hvert kapittel, mens nå plukker jeg enten ut historiske hendelser og tegner opp linjen selv, eller kopierer ned tidslinjen fra forrige bok. Dette prøver jeg å ha helt foran i skriveboken, under kompetansemål, og begynner hvert kapittel med det. Da har jeg allerede fra start et lite sammendrag over viktige hendelser, og jeg synes det er en veldig fin start på kapitlet.



3. Notater og oppgaveløsning Akkurat i dette faget er det vanskelig å forberede seg før timen, ettersom vi jobber variert og med ulike ting i timene. Etter vi var ferdige med kapittel 1, Opplysningstid og revolusjoner og første fase av den industrielle revolusjonen, hoppet vi for eksempel rett på kapittel 5, som omhandler Norge etter revolusjonstiden. Derfor prøver jeg i stedet å jobbe godt med kapitlene hjemme, om det så er et par sider én dag og masse sider en annen, eller om jeg tar det litt etter litt. - Bare jeg har lest gjennom sidene og gjort oppgaver når neste vurdering nærmer seg, er jeg fornøyd.

4. Lærebokens nettsted De aller fleste lærebøkene vi bruker har egne elevsider til supplement for læreboken. Vår bok er, som religion og etikk-boken, gitt ut på Cappelen Damm, som har en veldig grei elevside med begrepsbank, «test deg selv»-oppgaver og mer utfordrende tekstoppgaver. Elevsidene synes jeg er utrolig greie å se gjennom, i så fall bare for å finne lenker til andre ressurser eller for å få et raskt overblikk over kapitlet.



5. Fordypningsoppgaver og kompetansemål Vurderingene vi har i historie er nokså greie, og det går som regel ut på drøfting av årsaker og konsekvenser. Derfor går jeg alltid tilbake til kompetansemål, og dessuten fordypningsoppgaver på nettsted og i læreboken, når jeg forbereder meg til vurderinger. Læreren plukker vanligvis oppgaver som er relevante i forhold til det vi har jobbet med og det som står fremhevet i boken, så da er det greit å få en siste titt på det før vurdering.

Tidligere «Slik studerer jeg»-innlegg: